SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie jem

  • Marcin - ja na noc nie jem sera. Białka z twarogu to kazeina, którą trawi się bardzo długo. A wątroba ma spać, a nie pracować. :-) U Gacy kazali żreć twaróg na noc. I żarłem. Teraz w ogóle nie jem krowiego nabiału poza serami twardymi i produktami fermentowanymi.

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-24 09:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Caro_layna/Podejście #1

    Post
    Ladies SFD

    Miałaś robione jakieś badania na podstawie których lekarz przepisał antybiotyk? Pierwsze słyszę o takim leczeniu ja mam taką zasadę, że nie jem czegoś, co mi nie służy, a mam refluks żółciowy i zespół jelita drażliwego

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9409 Data: 2011-02-28 15:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dżulia - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Ja zawsze jadłam dużo nabiału ale to jest tak - nie jem chleba - już dłuugo, długo kanapki odpadają, zazwyczaj jadam też mało węglowodanów, więc ten nabiał zostawiał mi jakby jedyne urozmaicenie od sałatek i mięsa, które w zasadzie lubię. Co prawda jem dosyć monotonnie, ale to też mi jakoś nie przeszkadza. Ale postaram się coś pozamieniać, [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8203 Data: 2011-11-26 15:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko ułożone, czas na opinię

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki Panowie za odpowiedź. ;) @Lyll ok, wszystko fajnie by było z tym co napisałeś, ale po pierwsze kura z miejsca odpada, bo jak pisałam wcześniej mięsa nie jem... A takie specyfiki jak carbo i whey odpadają, bo nawet jakbym chciała, to nie mam funduszu luźnego. Ok, jutro rano wszystko dokładnie przeanalizuję i pozmieniam.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7754 Data: 2010-08-15 23:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - bo to mobilizuje do trzymania i dopracowywania diety, Fu ma absolutną rację) mogę powiedzieć "moja dieta wzniosła się na wyzyny" - utrzymuję ją przez co najmniej 5-6 dni w tygodniu, nie schodze poniżej 4 posiłków w dni "wolne od diety", nie jem syfu (pizzaweczka raz na tydzień w weekend jednak jest bardzo miłą odmianą i [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-21 12:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    03/10/2014 Jakos mi miska przestala ostatnio sie ukladac, tzn nie jem nic niedozwolonego, ale strasznie chce mi sie miecha - bialka ogolnie, natomiast niezabardzo ciagnie mnie do wegli. Uzupelniam je nasile wieczorem, ale to juz ktorys dzien z koleii gdzie zauwazam, ze schodze ponizej 100g i musze jakims owacem dobijac. Nie wiem czy przez to tez [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 15:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobrze ze nie jem nic z piatnicy :-D

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-08 17:30:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobrze ze nie jem nic z piatnicy :-D A wiejski to skąd kupujesz ? XD Kupuje 500g z lidlowski albo biedronowski :-D

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-08 18:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klatka piersiowa zleciałą mi o 3 cm (cycki mi zmalały :)Mój obecny poziom zatłuszczenia to 18%.Jesli chodzi o moją dietę to bym powiedział ,że zdrowo się odżywiam.W zasadzie nie używam cukru,nie jem słodyczy chleba makaronów, ryż tylko brązowy.Nie jem fastfoodow ani żadnego badziewia.Nie obrzeram się.W diecie ograniczam węgle.Nie jem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2012-07-16 22:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na maila wchodzę codziennie bo pracuje z ludźmi głównie przez niego, więc priorytetem są klienci których mam sporo, najczęściej tylko na nich mi starczy czasu. 100x Ci miły pisałem że NIE podejmuje nikogo nowego on-line. Choćby i Phil Heath napisał %-) a już na pewno teraz kiedy jest sezon prowdze i konsultuje ok10-12 zawodników plus sam szykuje [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 15:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bardziej chodzi mi o regenerację, bo od kiedy wróciłem na treningi to wrzuciłem '6 bieg' i czasami ciężko mi się zwlec z łóżka albo dosypiam w ciągu dnia. A tak wcześniej nie miałem. Szkoła, treningi, nauka i tak cały czas. Dietę trzymam. Póki co, spożywam tylko białko po treningu (a w dnt po prostu z jedzenia uzupełniam, bo po treningu [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 14:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jako się rzekło, jest bezglutenowo. Jaglanka zamiast owsianki i chleb bezglutenowy własnego wypieku (póki co nie na zakwasie, bo takowy robi się parę dni), zamiast dotychczasowego. Kupiłam mąkę kukurydzianą, ryżową i gryczaną i zmajstrowałam całkiem smaczne coś, co przypomina chleb :) Tylko nie wiem czy to "zasługa" braku glutenu, autosugestii czy [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 18:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układam diete - pierwsze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Opracowałem całość: Cel: zrzucenie tkanki tłuszczowej, zrzucenie brzucha === DIETA === Zapotrzebowanie: 2850 kcal, odjąłem 400 kcal co daje 2450 kcal Białko 2,2g / kg = 187 g = 748 kcal Tluszcz 25% całosci kcal = 0,8g / kg = 68,1g = 612,5 kcal Węgle reszta = 3,2g / kg = 272,4g = 1089,5 kcal Posiłek 1 - 9:00 Oliwa z oliwek 5g Mleko spożywcze 1,5 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6433 Data: 2008-04-13 22:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok :-) a fistaszków nie jem, wczoraj były brazylijskie a dzisiaj będą włoskie i migdały 17-11 gabarytki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7ac07b05196496593012e17de9b4cb2.png @ tuż tuż Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-11-17 09:19:34

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-17 09:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żarło Kamila

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzięki ;) Ale jeszcze mam asy w rekawie tylko, że na razie wracam do słodkiego :D Kiedys gdy tyle nie biegałem jadłem nawet wiecej niesłodkiego niz słodkiego. Pizza czy kebab kilka razy w tygodniu. Kotlet w ndz nawet dwa razy, raz w domu raz w restauracji. Teraz nie jem w ogole. Za to od zawsze uwielbiam kopytka, moge je jesc codziennie, a nie jem [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-09 17:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lobuz156/ masa - Bo liczy się to co masz [!]

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem że jest sucho Ale sie nie załamuje i ide do przodu ;P No jem dużo białka i egli ale nie jem z wypiski

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9000 Data: 2008-11-15 17:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas na metamorfoze

    Post
    Ladies SFD

    Przepraszam nie spojrzałam na te wytyczne kilka godzin temu zalozylam konto i dopiero patrze co i jak. a konkretnie o mnie: Wiek : 22 Waga : 93kg Wzrost : 171cm Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : 91 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka :89 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu:79 Obwód łydki : 48 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2014-04-05 17:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    jasne, że jem. sałaty, brokuł, fasolka zielona.. ja wiem, że się nie tyje, ale nie lubię aż tak tłustego. nie mogłam się powstrzymać po prostu nie rozumiem za bardzo drugiej części.. ogólnie mam kupić: olej z wiesiołka, odżywkę białkową, przywrotnik, pokrzywę i dziurawca + tran? co do ryzu: nie oplaca mi sie na razie gotowac brazowego przez pol [...]

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 20:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • im dluzej cwicze, tym mniej widze sens stosowania jakichs wymyslnych supli. efekty zwykle nie sa warte kasy i klopotow z tym zwiazanych - klopotow bo lykajac cos przed sniadaniem, cos do 1 snaidania, cos do 2 sniadania, cos przed treningiem, cos pod koniec, cos w trakcie, cos do kolacji i jeszcze cos przed snem, czulem sie jak swir. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14791 Data: 2008-07-22 12:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    trochę słabszy dzień:( moja mama stwierdział ze niby mam coś z psychiką że juz sie zamęczam tyle dietami że niby moja dieta jest monotonaa (ja tam tak nie uważam ) i że słabe efekty. i ze jem mało węgli. no coż. swiat idzie do przodu. przeciez sie nie glodze. moze zly przyklad ale przed pokazami victoria's secret dziewczyny tez ograniczaja wegle [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 21:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)